Acest website foloseste cookies. Continuarea navigarii se considera acceptarea politicii legate de cookies. Detalii aici
 
 

Menu:

Ultimele articole

Cafeaua verde este cel mai de succes produs din randul celor utilizate pentru slabit.
Cafea verde
Complexul de slabit de la Alevia a devenit foarte cunoscut pe piata romaneasca a produselor pentru slabit.
Alevia
Popular se stie ca ardeiul iute si mancarurile condimentate stimuleaza arderile si duc la slabire.
Ardei iute
Cafeaua verde in stare naturala neprajita la un pret accesibil
Cafea verde pret

DIETA OZANEI BARABANCEA

Afla cum a slabit Ozana Barabancea

Renumita soprana Ozana Barabancea a slabit cu ajutorul unei diete recomandate de catre un medic nutritionist. Chiar daca la prima vedere aceasta dieta tinuta de Ozana Barabancea pare una sanatoasa, totusi, nu este o dieta de mentinere. Se pune mai putin baza de schimbarea metabolismului si mai mult pe salbirea de moment.

Soprana Ozana Barabancea este la cura de slabire de aproximativ sase luni. In primele doua luni de dieta a slabit 23 de kilograme. „Kilogramele pe care nu le mai detin, in prezent, sunt de ordinul zecilor. Era un surplus pe care de la un moment dat incolo am inceput sa il resimt”, a declarat pentru gandul cantareata. Aceasta a precizat ca nu si-a propus sa slabeasca un numar anume de kilograme. „Ma voi opri acolo unde consider ca acest drum s-a finalizat si s-a transformat intr-un regim de viata”, a punctat artista.

A slabit cu ajutorul unui regim recomandat de un medic nutritionist

Pentru a scapa de surplusul de kilograme, Ozana Barabancea a apelat la mai multe cure de slabire, de-a lungul timpului, dar niciuna nu au avut rezultatul dorit. Astfel, cantareata a decis sa apeleze la ajutorul unui medic nutritionist, dr. Silvia Ifrim, de la Spitalul Colentina, care i-a recomandat un regim personalizat. „Ideea unui regim general valabil pentru slabit, idee pe care o vad afisata pe foarte multe canale, nu exista. Asa ca, indiferent de numele dietei sau de persoana de notorietate ‚lipita’ de o cura sau alta, refuzati-le. Un regim alimentar sanatos poate fi personalizat doar de un doctor nutritionist”, a tinut sa sublinieze cantareata.

Aceasta a spus ca inainte ca medicul sa ii recomande vreo dieta, a trebuit sa faca un set de analize, pentru a se vedea daca kilogramele in plus i-au afectat starea de sanatate. Rezultatele obtinute au aratat ca Ozana Barabancea nu are nicio problema de sanatate. „Nu puteam urma un regim auto-impus daca analizele nu imi ieseau bine sau nu erau in parametri uzuali”, a mentionat artista.

Regimul pe care soprana il urmeaza este unul echilibrat. Mananca des si a eliminat dulciurile din dieta zilnica.

Nu mananca paine si bea multa apa

Pentru ca dieta de slabire sa aiba rezultatele dorite, soprana a trebuit sa isi schimbe si un pic obiceiurile cotidiene. „Nu mananc paine, nu beau sucuri acidulate si nu mai mananc alimente sintetice, nu neaparat pentru ca as urma aceasta cura, ci pentru simplul fapt ca cele enumerate pot fi catalogate drept otrava pentru sobolani. Pentru ca dieta sa aiba rezultat nu mananc nimic dupa ora 19 si beau foarte multa apa”, a spus cantareata.

Sportul o va ajuta sa isi tonifice corpul

Deocamdata, Ozana Barabancea nu face sport. „In momentul de fata consum un numar mic de calorii, fapt ce nu-mi permite practicarea vreunui sport. In plus, antrenamentul sportiv provoaca in organism nevoia de glucide, de zaharuri - elemente ce-mi sunt interzise. Deci, la acest nivel regimul este doar alimentar. Fireste, odata stabilizata greutatea, deci imaginea de ansamblu, ceea ce a ramas din corpul meu trebuie tonifiat prin sedinte intensive. La acest punct, voi angaja, din nou, un specialist. Ce constat, apropo de acest aspect, este eroarea facuta de mare parte a femeilor ce incearca sa slabeasca urmand cure de slabire prin infometare in timp ce fac sport. Dereglarile, mai ales de ordin fiziologic, sunt uneori ireparabile in cazul urmarii unei astfel de cure slabire”, a spus artista.

A inlocuit dulcele cu surse proteice

Adoptarea acestei diete nu a fost un lucru usor pentru soprana. Aceasta recunoaste ca a avut si momente grele, peste care a trecut. „Am avut momente in care organismul meu simtea nevoia de dulce. In speta, efortul vocal sustinut, mai ales la momentul recitalurilor, se sprijina pe energia furnizata din surse glucidice. Am incercat pe cat posibil sa inlocuiesc sursa de dulce cu una proteica. Si a functionat. Evident, au fost si momente de sevraj sau de derapaj de la linia regimului urmat, dar nu s-a pus nici un moment problema infometarii”, a marturisit Ozana Barabancea.

Cum s-a schimbat viata sopranei de cand a slabit

Ozana Barabancea spune ca regimul alimentar recomandat de medicul nutritionist nu il considera o simpla cura de slabire, ci “o stare de normalitate”. “Obiceiurile alimentare sau de viata urmate de mine, altele decat cele din aceasta perioada nu imi mai par gresite, ci de-a dreptul anormale. Viata se schimba odata cu atingerea acestei stari de normalitate: functiile vitale le resimt mult schimbate in bine, aerul are alt gust, hainele cad altfel, diminetile sunt mai frumoase si mai limpezi”, a marturisit artista.

Pe tot parcursul curei de slabire cantareata precizeaza ca a fost sustinuta de foarte multe persoane, cunoscuti, dar si necunoscuti. “Toti m-au incurajat: incepand cu cel ce mi-e partener de viata, copiii mei, colegi. Ce nu pot sa uit este multitudinea de mesaje venite pe mail, prin intermediul telefonului sau SMS-ului, al mesajelor de pe retelele de socializare in care oamenii si-au exprimat admiratia. Asta, printre altele, mi-a dat taria sa continui”, a conchis Ozana Barabancea.

Spor la dieta!

 

 


Necesar caloric
Sex:
Greutate în kg:
Înaltimea în cm:
Varsta în ani:
Calculeaza!
Indice masa corporala
Greutate în kg:
Înaltimea în cm:
Calculeaza!

Frumusete feminina vs diete

Exista unele lucruri frumoase care pastreaza mai multa stralucire cand raman imperfecte decat cand sunt desavarsite. (Care Club)

Cura de slabire cu cafea verde.

Dieta cu iaurt si tarate de ovaz.

Suntem in cautarea frumusetii deoarece indiferent cat de frumoasa ar fi o persoana, ea nu crede ca este frumoasa cu adevarat.

Frumusete. Puterea cu care o femeie farmeca un iubit si infricoseaza un sot.