V-ati intrebat daca e posibil sa slabiti doar folosind pastile de slabit fara sa fiti nevoiti sa urmati o dieta stricta? Ei bine, iata cateva raspunsuri si lamuriri.
Ce trebuie sa stii despre pastilele de slabit
Pastilele de slabit au devenit foarte populare in ultimii ani, si pe buna dreptate. Daca sunteti in cautarea unei modalitati de a pierde in greutate fara a tine dieta, atunci veti constata ca nu exista o solutie mai buna decat aceasta. Dar, caci exista un dar, lucrurile nu sunt chiar atat de simple.
Este important sa intelegeti ca exista multe mituri despre capsulele de slabit care invaluie acest mister al functionalitaitii pastilelor utilizate pentru pierderea in greutate, motiv pentru care am pregatit acest articol pentru a va ajuta sa risipiti unele dintre aceste mituri si pentru a va oferi raspunsurile la intrebarile despre pastilele de slabit.
Nu exista functionalitate totala, completa, potrivita tuturor.
Sfaturi
Nu este nevoie sa te infometezi, exista multe metode de slabire functionala care te pot ajuta sa slabesti fara dieta.
- Reduceti aportul caloric zilnic cu 500 de calorii.
- Mancati mai multe fructe si legume.
- Beti multa apa, dar nu beti bauturi carbogazoase sau alcool in timpul zilei.
- Faceti o plimbare sau jogging timp de cel putin 30 de minute in fiecare zi.
Care este menirea pastilelor de slabit?
Rolul pastilelor de slabit:
- accelera metabolismul prin cresterea temperaturii corpului;
- de a stimula arderea grasimilor;
- creste satietatea;
- reduce pofta de mancare;
- imbunatati starea de spirit,
- ridica nivelul de energie si de a reduce oboseala;
- reduce senzatia de foame intre mese;
- elimina pofta de dulciuri si alimente sarate;
- imbunatati concentrarea mentala si performanta fizica;
- creste circulatia sangelui in sistemul digestiv si in alte organe ale corpului, prevenind stagnarea;
- stimula digestia si absorbtia substantelor nutritive din alimentele consumate prin reducerea timpului de tranzit prin intestine etc.
S-ar putea sa va intrebati daca este posibil sa pierdeti in greutate cu pastile de slabit fara sa tineti dieta. Ei bine, raspunsul este si da si nu – depinde de multi factori, care din pacate nu se pot contabiliza in niste seturi comune, universal valabile. Conteaza foarte mult modul cum fiecare organism reactioneaza la diverse categorii de stimuli.
Sunt organisme care reactioneaza pozitiv la unele pastile, altele care nu reactioneaza decat la scaderea caloriilor ori la eliminarea din alimentatie a unor alimente. Dupa cum sunt organisme care fara efort fizic sustinut nu elimina niciun kilogram decat daca se ajunge la infometare – lucru total neindicat.
Exista o multime de pastile de slabit pe piata care va vor da rezultate rapide si va vor ajuta sa dati jos kilograme rapid, dar nu toate sunt create la fel. Unele dintre ele sunt doar niste trucuri care nu au efecte reale asupra organismului tau.
Dar exista unele care chiar functioneaza! Iti voi vorbi despre cele mai bune, astfel incat sa poti incepe chiar astazi.
Recomandari pastile de slabit functionale impreuna cu o dieta echilibrata si cu sport
Caracteristicile functionale ale pilulelor de slabit
Multi oameni doresc sa stie la ce se pot astepta de la utilizarea pastilelor de slabit fara a fi nevoiti sa isi schimbe stilul de viata. Tinand cont de acest lucru, ne-am gandit ca ar fi util sa discutam despre unele dintre aceste caracteristici functionale, astfel incat sa puteti lua o decizie informata cu privire la faptul daca acestea ar putea fi sau nu potrivite pentru dumneavoastra.
Stiu ca va intrebati adesea daca este posibil sa pierzi in greutate cu pastile de dieta fara dieta. Raspunsul este de cele mai multe ori nu. Aceste pastile va pot ajuta sa va reduceti greutatea, dar numai daca urmati o dieta cu ele. In caz contrar, efectul va fi limitat, iar organismul nu va primi nutrientii de care are nevoie pentru o buna functionare.
Asta e adevarul! Poti slabi cu pastile de slabit insa doar pe termen scurt. Ca sa va mentineti trebuie sa urmati o dieta de schimbare a metabolismului pe termen lung, uneori chiar pentru toata viata.
Exista multe tipuri de pilule de slabire pe piata actuala. Fiecare dintre ele are propriile caracteristici care o fac unica fata de celelalte. De exemplu, unele dintre ele au un efect laxativ, in timp ce altele sunt concepute pentru a suprima pofta de mancare si pentru a creste metabolismul.
Functia principala a tuturor acestor produse este de a imbunatati digestia si metabolismul pentru a creste nivelul de energie si a arde grasimile mai repede decat de obicei. Prin urmare, va recomandam sa folositi doar acele produse ale caror ingrediente sunt naturale, deoarece acestea provoaca mai putin rau decat cele sintetice (care pot duce la efecte secundare).
Sunt naturale pastilele de pe piata?
Da, majoritatea produselor provin din surse naturale, cum ar fi plantele sau ierburile (de exemplu, extractul de ceai verde). Cu toate acestea, chiar daca contin doar extracte de plante sau alte substante derivate din natura (alimente), ele au totusi un impact asupra organismului nostru, care trebuie luat in considerare atunci cand le alegeti pentru a da jos cat mai rapid kilogramele nedorite.
Exista multe ceaiuri de slabit, marea lor majoritatea provenind din produse naturale, de multe ori chiar fiind rezultatul unei agriculturi ecologice, BIO.
Specialistii nutritionsti ne recomanda sa mancam cat mai natural. Si nu e vorba doar de pastile de slabit. Chiar si alimentele unei diete trebuie sa fie cat mai naturale pentru a avea efectul scontat.
In acest punct depinde foarte mult si de voi cat de mult va doriti sa dati jos kilogramele in plus. Dar conteaza foarte mult si ce buget alocati acestei opratiuni.
Claci, da, dieta costa! Indiferent ca vorbim de pastile de slabit ori vorbim de o dieta alimentara sanatoasa, trebuie sa scoateti din buzunar mult mai multi bani decat dadeati pe alimentele care au condus la acumularea kilogramelor.
Cele mai populare metode de slabire functionala
- detoxificarea organismului;
- dieta cu suplimente pentru pierderea in greutate;
- analiza de impedanta bioelectrica;
- pastile de slabit pentru pierderea in greutate;
- mergand la un centru spa sau la un centru de wellness;
- vizitarea unei clinici de chirurgie estetica;
- aplicarea de proceduri cosmetice.
Exista multe modalitati de a slabi fara a tine dieta. Cheia este sa nu va fie frica de lucruri noi si sa le incercati!
Dintre dietele de slabire popularizate in ultimii ani, cele mai cunoscute sunt: dieta Atkins, dieta Stockholm, dieta de schimbare a metabolismului, dieta daneza, dieta South Beach, regimul dr. Oz, etc.
Pastilele dietetice sunt o optiune buna pentru cei care doresc sa slabeasca fara ajutorul salii de sport. Exista mai multe motive pentru care acestea sunt atat de populare:
- Nu necesita mult timp si efort (mai ales daca le folositi in combinatie cu activitatea fizica).
- Pot fi combinate cu alte metode de pierdere in greutate, cum ar fi dieta sau exercitiile fizice.
- De obicei nu provoaca efecte secundare, deci nu dauneaza in niciun fel sanatatii dumneavoastra.
Aceasta este de altfel cea mai populara metoda de slabire functionala. Si aici ne gandim efectiv la modul in care este imbratisata de milioanele de oameni din intreaga lume atunci cand vor sa slabeasca rapid un numar de kilograme.
Are 3 beneficii principale:
- slabesti fara sa tii dieta;
- puteti manca tot ce va doriti;
- lupta impotriva celulitei si a venelor varicoase.
In lumea de astazi, dietele sunt de domeniul trecutului. Oamenii vor sa fie sanatosi si sa arate bine fara a fi nevoiti sa isi schimbe stilul de viata.
Pastilele de slabit va pot ajuta sa atingeti acest obiectiv fara a va face sa sacrificati alimentele pe care le iubiti.
Iata cateva dintre cele mai populare metode de slabire functionala pe baza de alimente:
- Dieta cu ceai verde: Aceasta dieta se bazeaza pe consumul de ceai verde pe stomacul gol dimineata si inainte de culcare. Se recomanda sa beti cel putin doua cani pe zi pentru o eficienta maxima.
- Dieta supa de varza: Aceasta dieta se bazeaza pe consumul de supa de varza in fiecare zi pentru a slabi rapid. In plus, ar trebui sa mananci legume bogate in fibre, cum ar fi telina si morcovii, precum si fructe precum merele sau perele. Daca urmezi corect aceasta dieta, vei slabi 3 kg in trei zile!
Pastilele sunt facute din ingrediente naturale si nu au efecte secundare. Ajuta la combaterea celulitei si a varicelor fara a tine dieta sau a face exercitii fizice!
Alte metode de slabire inedite
Daca ati incercat sa tineti o dieta si nu ati reusit sa slabiti, ar putea fi timpul sa incercati o abordare diferita. Exista multe metode de slabire functionala disponibile, iar unele dintre ele va pot ajuta sa slabiti fara sa tineti dieta.
O metoda populara este hipnoza. Aceasta consta in faptul ca un terapeut va ajuta sa intrati intr-o stare de relaxare pentru a va reprograma mintea si pentru a face schimbari in comportamentul dumneavoastra. In acest caz, terapeutul va va ajuta sa va schimbati obiceiurile alimentare astfel incat acestea sa fie mai sanatoase si mai echilibrate.
O alta optiune este acupunctura. Aceasta presupune plasarea de ace in anumite puncte ale corpului pentru a imbunatati fluxul sanguin si a stimula procesele de vindecare din organism. Ar putea fi folosita pentru pierderea in greutate, deoarece incurajeaza metabolismul si ajuta la arderea mai rapida a grasimilor.
Exista si alte optiuni care nu tin de dieta, cum ar fi terapia prin sauna sau terapia prin masaj, care sunt ambele modalitati eficiente de a arde calorii fara a fi nevoie sa va schimbati drastic dieta sau rutina de exercitii fizice.
Da, este posibil sa pierdeti in greutate cu pastile de dieta fara a tine dieta.
Concluziile specialistilor nutritionisti privitoare la slabire
Exista trei modalitati principale de a pierde in greutate: schimbari in alimentatie, exercitii fizice si administrarea de suplimente. Urmatoarele sectiuni vor discuta fiecare dintre aceste metode, punand accentul pe modul in care acestea pot fi folosite impreuna pentru a crea un stil de viata sanatos.
Schimbari in alimentatie
Prima modalitate prin care puteti pierde in greutate este prin schimbari alimentare. Aceasta inseamna sa consumati mai putine calorii decat consumati in prezent si sa va cresteti nivelul de activitate astfel incat sa ardeti mai multe calorii decat consumati. Atunci cand acest lucru se intampla in timp, corpul tau va incepe sa arda grasimea in loc sa o stocheze sub forma de celule adipoase. Acest lucru poate duce la o pierdere semnificativa in greutate in timp, fara a trebui sa va faceti griji cu privire la efectele secundare ale pastilelor de slabit sau ale altor suplimente!
Exercitii fizice
Al doilea mod in care puteti pierde in greutate este prin exercitii fizice. Acest lucru include activitati precum mersul pe jos sau alergatul pe o banda de alergare timp de 30 de minute in fiecare zi (sau mai mult). De asemenea, inseamna ridicarea de greutati de cel putin 3 ori pe saptamana (sau mai mult) timp de cel putin 30 de minute de fiecare data. Prin implicarea in aceste tipuri de activitati in mod regulat, in timp ce urmati un plan de dieta hipocalorica, veti vedea rezultate mult mai repede decat cineva care nu face exercitii fizice regulate!
Pastilele de slabire de lunga durata
In ultimii ani, aceste capsule de slabit au devenit din ce in ce mai populare in randul persoanelor care doresc sa slabeasca fara dieta sau exercitii fizice. Cu toate acestea, cele mai multe dintre aceste pastile nu functioneaza asa cum se anunta si pot provoca chiar efecte secundare grave atunci cand sunt luate pe perioade lungi de timp (de exemplu, epuizeaza vitaminele si mineralele din organism).
Scopul principal al metodei de slabire functionala este de a va face corpul sa piarda in greutate fara dieta. Cele mai populare metode de slabire functionala includ totusi:
- Pastile de slabit
- Plasturi de slabire
- Ceaiuri si bauturi de slabire
Adevaruri despre pastilele de slabit
- Poti sa slabesti cu pastile de slabit fara dieta, dar trebuie sa stii ce faci.
- Nu poti sa slabesti cu pastile de slabit daca nu mananci mai putin.
- Pastilele de slabit au functii diferite: pot activa arderea grasimilor sau pot scadea pofta de mancare, pot creste metabolismul si asa mai departe.
- Este adevarat ca majoritatea pastilelor de slabit sunt naturale si sigure pentru sanatatea ta, dar exista si unele nocive care pot provoca efecte secundare grave.
- Daca vrei sa slabesti cu ajutorul unor capsule de slabit fara sa-ti pierzi sanatatea, alege doar acele suplimente care contin ingrediente naturale si care nu provoaca efecte secundare atunci cand sunt folosite corect, conform instructiunilor de pe ambalaj.
- Trucurile de slabire sunt una dintre cele mai populare metode functionale de a pierde in greutate – aceasta este atunci cand o persoana foloseste diferite trucuri pentru a pierde in greutate mai repede si mai eficient decat de obicei (fara a restrictiona aportul de calorii).
Multi oameni sunt ingrijorati de sanatatea lor atunci cand folosesc pastile de slabit, deoarece sunt ingrijorati de efectele secundare sau de alte probleme care pot aparea din cauza utilizarii acestor produse.
Din fericire, exista multe optiuni disponibile astazi care contin ingrediente complet naturale sau derivate apropiate ale acestora. Acest lucru inseamna ca nu contin substante chimice artificiale sau alte ingrediente care au fost legate de efecte secundare grave, cum ar fi dureri de cap sau greata.
Doriti sa pierdeti in greutate fara dieta? Cu ajutorul pastilelor de slabit sau fara ele?
Adevarul este ca cel mai bun mod de a pierde in greutate este de a combina utilizarea unei diete sanatoase si echilibrate cu activitatea fizica.
Cu toate acestea, sunt multi cei care nu au timp sau dorinta sa treaca prin tot acest efort si prefera sa foloseasca suplimentele alimentare.
De fapt, este posibil sa slabesti cu pastile de slabit fara sa tii dieta! Dar trebuie sa stii ca aceste pastile trebuie folosite doar cu o alimentatie adecvata, altfel nu vor functiona corespunzator.
In plus, exista unele caracteristici functionale care ar trebui luate in considerare atunci cand alegeti o pastila de slabire:
- sa contina cel putin un ingredient care stimuleaza metabolismul;
- sa contina ingrediente care accelereaza metabolismul grasimilor;
- sa contina ingrediente care reduc pofta de mancare;
- sa contina ingrediente care suprima absorbtia zaharului in sange;
- sa nu aiba efecte secundare asupra sanatatii;
Adevarul este ca putem gasi oricand pe piata o pastila de slabit care sa indeplineasca toate aceste conditii si sa nu provoace efecte secundare. Dar acest lucru nu inseamna ca toate pastilele de slabire sunt cu adevarat functionale si mai ales ca se pot potrivi tuturor.
