Ce presupune cura de slabire saptamana? Care sunt pasii? Exista pareri pro aceasta dieta?
Dieta saptamanala este de fapt un regim de slabire disociat bazat pe consumul unei singur tip de aliment zilnic.
Astfel, se poate servi doar un singur tip de aliment in fiecare zi – carne, lactate, fructe sau peste. Este indicata persoanelor care nu vor sa calculeze caloriile si care vor sa urmeze un regim alimentar din care nici un produs sa nu lipseasca prea mult timp.
Cele 5 elemente de baza in cura de slabire saptamanala: carne, peste, oua, iaurt, fructe.
ZIUA DE VERDETURI: Oricare din urmatoarele legume / verdeturi, fierte in abur, apoi consumate ca atare sau sub forma de salata: rosii, morcovi, dovlecei, ceapa, praz, varza, conopida, telina, vinete, fasole verde, castraveti, spanac, ridichi, ciuperci, anghinare, andive, sparanghel, sfecla, sfecla furajera, condimente.
ZIUA DE CARNE: Doar carne slaba (exclus porc sau miel!) fripta la gratar ori sunca (fara grasime).
ZIUA DE FRUCTE: In cantitatea pe care o doresti: grepfrut, lamai, pepene galben, zmeura, coacaze, fragi.
In cantitate mai mica: mere, pere, prune, stafide, portocale, caise, cirese, piersici, afine, mure.
ZIUA DE LACTATE: Lapte si iaurturi degresate, branzeturi slabe. Poti manca, de asemenea, doi cartofi copti si 100 de grame de orez fiert in lapte.
ZIUA CU OUA: Ochiuri in apa sau oua fierte in coaja, tari.
ZIUA DE PESTE: Pestele (cel mai recomandat: merlucius, pastrav, limba de mare / peste-sabie, peste-unditar) se consuma fiert, fript sau la cuptor. De asemenea: raci, pui de balta, scoici.
Recomandarea noastra: foloseste un adjuvant pentru aceasta dieta – un puternic antioxidant ce te va ajuta sa dai jos kilogramele nedorite:
De retinut ca aceasta dieta nu trebuie sa dureze mai mult de sase zile, iar daca doriti s-o repetati, trebuie sa lasati un interval de cel putin o luna.
Este o dieta subcalorica, deci, trebuie atentie. Daca aveti probleme de sanatate nu este indicat sa utilizati aceasta dieta saptamanala.
